CASTRICUM – Zaterdag 31 augustus 2019 begint het nieuwe Start to Run-programma bij AV Castricum.
Zeven weken lang worden beginnende lopers begeleid, zodat ze op de laatste zaterdag mee kunnen doen aan een onderlinge testloop van 4 kilometer.
Het Yakult Start to Run programma is door de Atletiekunie opgezet om beginnende lopers en loopsters te begeleiden.
Na zeven weken trainen, kun je 25 minuten aaneengesloten hardlopen in je eigen tempo. De trainers Monique van Wijngaarden en Piet-Hein Twisk begeleiden en coachen de deelnemers aan dit programma.
Zij doen dit al enkele jaren met veel plezier. Ze geven de Start to run-deelnemers tips over onder andere loophouding- en techniek.
De trainingen zijn op zaterdagochtend, van 9.30 – 10.30 uur. De start en finish van de trainingen is bij de atletiekbaan van AV Castricum aan de Zeeweg 4. Je traint vanaf daar in de duinen, wat de trainingen afwisselend maakt.
Voordelen van Start to Run zijn:
– Fit of niet; je kunt altijd meedoen
– Je traint in een groep, samen lopen is gewoon leuker
– Je krijgt coaching van professionele trainers
Aanmelden kan via www.avcastricum.nl. Je ontvangt een startpakket met de Runner’s World gids, magazines en een audiocoaching in de App.
foto: Start to Run bij AV Castricum
